Безвъглехидратна диета

[sweet_angel_]

Искам да питам дали някой е пробвал безвъглехидратната диета и има ли резултат?

[Barbarian]

Няма такава диета ,да знаете. А,ако има със сигурност е вредна. Щото организма без въглехидрати не може.

[Hurto]

аз ще ти кажа една диета :) спираи сладкото хляба и газираното и яденето след 6 и повечко движение и ще сваляш килограми :)

[Barbarian]

Стига с тея типове диети бе. Някой го беше казал: Да сте видяли пълен концлагерист?

[« {} Chocolate {} »]

Първи ден:

Закуска: 2 сварени яйца, кафе или чай без захар, 1 ябълка
Обяд: 2 сварени яйца, 150г домати, кафе.
Вечеря: 2 сварени яйца, смесена салата, 1 филийка ръжен или пълнозърнест хляб, 1 ябълка.

Втори ден:

Закуска: Като първия ден.
Обяд: 2 сварени яйца, плод, кафе
Вечеря: 2 сварени яйца, спанак, домати.

Трети ден:

Закуска: Като 1-вия ден.
Обяд: 2 сварени яйца, плод, кафе.
Вечеря:100г месо (шунка, пилешко или агнешко), спанак, краставици, домати или зелена салата.

Четвърти ден:

Закуска: Същата
Обяд: Голяма порция салата (домати, краставица, маруля), 1 ябълка, кафе.
Вечеря: 2 сварени яйца, спанак, диетична извара, 1 препечена ръжена филийка.

Пети ден:

Закуска: Същата
Обяд: 2 сварени яйца, спанак, кафе.
Вечеря:1 порция риба, салата, 1 филийка хляб,плод.

Шести ден:

Закуска: Същата.
Обяд: 1 порция голяма мешана салата.
Вечеря: 1 голям шницел, салата от целина, домати и краставици.

Седми ден:

Закуска: Същата.
Обяд: 1 порция сварено пиле, салата от домати, морков и зеле, плод.
Вечеря: 1 малка порция, студено варено пиле, домати, плод.

не я спазвах точно. ядях кисело мляко, бейкролс и сирене, резултата е 3 кг.

[penywise]

първо [lol] [lol] [lol]
второ [lol] [lol] [lol]
и накрая... [lol] [lol] [lol]

има НВД - Ниско-Въглехидратна-Диета

и тия диети със "150 грама, 1 брой, 25 грама..."

да речем, че някоя сладурана, която тежи 55 кила - иска да смъкне 2-3 до 5 кила...
и яде по точно тия грамажи...

да речем, че съм 100 кила и аз ям същите грамажи
ми... освен, че на 2-3-тия ден най-късно ще ходя като платно, ефекта от "диетата" ще бъде точно обратен.
защото това ще е мноооого, мноооого под дневния ми калориен баланс... и съответно ако не припадна покрай хитрия начин на хранене - в момента в който почна да я по-нормално - организма ще реагира тип "я дай да трупкаме запаси, че тоя темерут ше вземе пак да ни мори с глупостта си" (образно казано, като за dummies)

И трябва да ти кажа, че покрай тия порций за хранене - ако изяждам по 1-2 кила ябълки, 300-400 грама извара - никак няма да "навреди".

А и... никак не ти препоръчвам да ядеш 6 яйца на ден. Ти ги яж, но повече от 2-3 жълтъка - не минавай.

"1 порция риба" - за мен може да значи 400 грама филе от акула...
"1 голям шницел" = ебем ти диетата
"салата от целина" - хихи, тва сигурно е като салата от "киселец", или... някъв друг зарзават. Изпраскай 1 стрък целина и ще имаш чувството, че си яла белина с кисело зеле
"1 малка порция, студено варено пиле" - първо - не знам как в студена вода ще сварим пиле... А иначе - какъв е замисъла на яденето на СТУДЕНО пиле? Една малка порция е... едно пиле на грил... така де - врабче на грил...
"1 порция сварено пиле" - аха, по-готино звучи от "малка порция" - така си "сварено пиле" (което съкс ректум! По оферта е печено!)

[tonnny_bg]

аз ще ти кажа една диета :) спираи сладкото хляба и газираното и яденето след 6 и повечко движение и ще сваляш килограми :)

Kъм това добавям и около 2л вода на ден,много плодове и зеленчуци в суров вид,коремни преси и колело и за има-няма месец ще усетиш резултата.Но ...ако този режим не се задържи по-дълго време,после рискуваш да си наваксаш килограмите.Така че една диета за да има ефект ,трябва да ти стане начин на живот.Иначе си губи смисъла.Казва ти го човек ,който е опитал какво ли не откак се помни . :)