Диета против целулит и затлъстяване

[Lizi]

Понеделник -
* закуска - ( в 7 - 8 часа) билков чай, подсладен по желание с една чаена лъжичка мед, но
без захар. Втора закуска ( около 10 часа) Айран - 200мл.
* обяд - ( м/у 12.30 и 13.00 часа) билков чай с плод половин час преди ядене. Суфле от картофи - 200 гр.
* Следобедна закуска - ( 16 часа) айран - 200мл.
* вечеря - ( не по късно от 19 часа) Билков чай с плод половин час преди ядене.Суфле с картофи - 200 гр.

Вторник -
* закуска - Билков чай. Втора закуска - плодове - 100 гр.
* обяд - билков чай половин час преди ядене. Риба - печена, с гарнитура от зеленчуци по 150 гр всяко.
* следобедна закуска - плодове 100 гр.
* вечеря - билков чай половин час преди ядене. Риба печена с зеленчуци - 200 гр.

Сряда -
* Разтоварващ ден - 1.5 кг. плодове или зеленчуци ( но само от един и същи вид) се изяждат
на 5-6 пъти през деня, а билковия чай се приема както обикновено на три пъти.

Четвъртък -
* закуска - билков чай. Втора закуска - 1 твърдо сварено яйце.
* обяд - Билков чай половин час преди ядене. Руладини - 150 гр. Салата - 150 гр.
* вечеря - Билков чай половин час преди ядене. Руладини - 150 гр. и салата - 150 гр.

Петък -
* закуска - билков чай с плодове -100 гр.. Втора закуска - Натурален плодов сок ( без захар)
150 мл. От същия плод, изяден сутринта с чая.
* обяд - билков чай половин час преди ядене. Печено пиле 150 гр. и зеленчуци 150 р.
* следобедна закуска - Натурален плодов сок 150 мл.
* вечер - билков чай половин час преди ядене. Печено пиле 200 гр. и зеленчуци 200 гр.

Събота -
* закуска - няма. Втора закуска - прясно мляко, подсладено с 1 ч.л. мед - 200 мл.
* обяд - плодове половин час преди ядене. Чушки пълнени със сирене или извара - 2 броя.
* вечеря - плодове половин час преди ядене. Чушки пълнени със сирене или извара - 2 броя.

Неделя -
Плодова салата половин час преди ядене - 120 гр. Печени кюфтета ( 2 броя) с гарнитура от
Зеленчуци (200 гр.)

[Vanda1]

вода и плодове бих предложил аз

[eScaPisT]

Абе тая диета нещо не ми се струва много смислена.. :) Първо картофите имат много въглехидрати , а сиренето или изварата също не са препоръчителни за диетка .. :)

Ако някой се хване на това...то по-добре да пробва разделното хранене или "лечебния глад" :)

И все пак хубавата фигура не се поддържа само с диетки.. камо ли пък целулита да се махне само с това ;)
Спорта му е майката  :p

[Moni4ka]

Абе тая диета нещо не ми се струва много смислена.. :) Първо картофите имат много въглехидрати , а сиренето или изварата също не са препоръчителни за диетка .. :)

Ако някой се хване на това...то по-добре да пробва разделното хранене или "лечебния глад" :)

И все пак хубавата фигура не се поддържа само с диетки.. камо ли пък целулита да се махне само с това ;)
Спорта му е майката  :p

напълно съм съгласна с теб..така че хора махнете се с тия диети, а се залавяйте на работа...спортувайтее :)
А иначе Лизи добре си помислила за тези, които пазят диети :)

[Lizi]

А иначе Лизи добре си помислила за тези който пазят диети :)

:kissoflove:

[CvEtYYY]

да ви кажа има ефект такава диета :)