Храните, които ни поболяват

[apostol]

      ОТКЪДЕ ИДВАТ ТАКА НАРЕЧЕНИТЕ ,,ПАРАЗИТНИ"
                                              КАЛОРИИ


Те идват от следните ,,храни":

•   Млечен шоколад
•   Сладолед
•   Чипс
•   Сладки газирани напитки
•   Ядки 
•   Сухи меса- пастърма, луканки, сухи салами
•   Широко рекламираните ,,зърнени закуски"
•   Алкохол

Защо тези ,,храни" ни съсипват?

•   Млечният шоколад съдържа до 60% мазнини и 28% захар. Той внася над 600 калории в нашия организъм, които могат да бъдат изгорени с... 1 (един) час джогинг.
•   Сладоледът съдържа до 30% мазнини и 20% захар.
•   Чипсът е истинска калорийна бомба- той съдържа до 35% мазнини,  60% сложни въглехидрати и минимум 550 калории в порция от 100 гр.
•   Сладките газирани напитки съдържат до 15% захар и въглероден двуокис, убиващ чревната микрофлора.
•   Ядките, изсушени и след това изпечени или изпържени, съдържат максимум 5 % вода. Всичко друго са мазнини и въглехидрати! 100 гр. ядки внасят в организма не по- малко от 650 калории. Освен това те често са пресолени. 
•   Сухите меса най- често са с неизвестен срок на годност и произход на месото. Те съдържат до 30% мазнини и страшно много консерванти и сол. Те направо разрушават сърдечно- съдовата система.
•   ,,Зърнените закуски" придават измамното чувство, че сте се нахранили и така цели ... 30 минути. После трябва да хапнете още една порция, след малко трета и т. н. Тези ,,закуски" съдържат около  70% въглехидрати и 10% мазнини.
•   Алкохолът- един грам чиста мазнина съдържа 9 калории, а един грам чист алкохол- 7 калории. Направете си сами сметката...

Ако искате наистина да сте здрави, не се докосвайте до гореизброените ,,деликатеси"!

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

[NoMore]

Е .. няма да ги ядем всекидневно но ... в месеца 1-2 пъти може да се излъжем нали :)

[teamote^]

като изключиме зърнените закуски от останалото не мога да се откажа, особено от шоколада  [shame]

[Kiss`]

Аз редовно ям шоколад, сладолед, чипс и редовно употребявам алкохол, но по никакъв начин не ми влияят. Зависи от самия организъм на човека и усвояването на изброените храни.

[pIsaNcH{}]

Ами какъв е смисъла да се лишавам от неща,които обичам ?! Като още утре като изляза може да ме блъсне нещо на пътя и да умра от това,а не от някоя болест ...
[mhmm3454]

[tonnny_bg]

Ще споделя мнение от гледна точка на човек ,който доста време си хапваше от всичко ,без изключение.
Първо ,когато сте на 20 и малко отгоре,може и да не ви влияят ,обаче то всичко се трупа,затова тези които се подлагат на диети ,в по-голям процент са жени на 30 и отгоре години.До 20 годишна и аз не съм се подлагала кой знае колко ама после се отрази.Така че Крис

Аз редовно ям шоколад, сладолед, чипс и редовно употребявам алкохол, но по никакъв начин не ми влияят. Зависи от самия организъм на човека и усвояването на изброените храни.

редовната ти консумация най-вече на алкохола,ще ти повлияе ,не се залъгвай.Пък и съм сигурна ,че точно в алкохола полезните вещества не са кой знае колко .Обратното -да.
Виж за ядки и шоколад,не ги отричам нацяло.В ядките си има и полезни вещества ,особено в орехите,шоколада пък носи ендорфини ,отговорни за доброто настроение и повишава кръвното.Аз в момента съм с доста ниско кръвно и трябва да ям шоколад ,но мисля да се огранича до  едно блокче,не цял шоколад. Обаче не мога да кажа същото за чипса. :question:
И аз забранявам на моите деца да ядат чипс,желирани бонбони и всякакви глупости ,които са пълни с химикали и вредни вещества.Не им и купувам.Наскоро попаднах на една статия за т.н. Е-та в продуктите.Ужасих се колко болести докарват.Е,то няма как да ги махнем нацяло ,но можем да ги ограничим.Така че не е добре относно храненето да се кара през просото.Защото рано или късно всичко се трупа по тялото и после е трудно. :)

[Dulce_Insoportabla]

Ами то реално погледната това е вредно онова е вредно.Е,да умираме ли в крайна сметкa?Мисля,че умереното количество на тези неща няма да навреди кой знае колко.Пък и  1 живот живеем,не може вечно да се ограничаваме.

[me4tatelka]

Ами какъв е смисъла да се лишавам от неща,които обичам ?! Като още утре като изляза може да ме блъсне нещо на пътя и да умра от това,а не от някоя болест ...
[mhmm3454]

И аз съм на тоя принцип. И не само относно храната.  :)
Не е добре да се лишаваш, нито да прекаляваш.
Просто трябва да консумираш умерено.  :) Според мен...

[Devil`s Bride]

И аз съм ЗА умерената консумация :) Все пак с каквото и да прекалим не е на хубаво. Съгласна съм с мнението на Тони, но да си призная и аз съм от тези, които трудно издържат на изкушението и често посягат към вредните храни. И все пак най-големият ми порок се оказва шоколадът ...
Моето мнение е, че всеки може с малко усилия да промени навиците си на хранене. Например, с прием на повече течности и то предимно вода, а не единствено кафе и "натурални" сокове, ограничаване на газираните напитки и тестените и захарни изделия, както и малко повече внимание към количествата изпит алкохол. Но е ясно, че не става отведнъж или още повече насила и защото някой ни казва "че така е правилно".
А за да не се стига до драстични диети, помощник е спортът, леките упражнения, които можем да правим и у дома, а дори и разходките в приятна компания. :)

[MiMiToOoOo]

Защо шоколадът да е порок?! Според мен никой човек на тази земя не трябва да се лишава от него! [lol] И даже си е полезен...без него съм леко нервна, малко изтормозена... /не знам, явно много съм свикнала/ Естествено не трябва да се прекалява /но то и с най-"полезната" храна ще е така/  Дано не ми създаде проблеми след време, сега вече доста по-малко ям и това е единствено заради кожата ми, защото голямото количество шоколад я скапва.
Баща ми е виновен [evil] [lol] от малка помня, все се връщаше с торби с тоблерон и сега не мооога без това страхотно удоволствие! [lol] [lol] [lol]


П.С: Само знам, че един ден, децата ми няма да са свикнати така [shame] [lol]


Но пък ядки не обичам, сухи меса също не ям много/доста рядко като бързам си правя сандвичи с тях/ , алкохол не пия :)