ДИЕТИ

[tonnny_bg]

Чували ли сте за ефекта от шоколадовата диета [mhmm]
Много вкусно ми се струва ,ама дали има ефект не знам.
вчера четох в един форум ама много малко беше като информация всичко.
Значи кара се на 1л прясно мляко и един шоколад на ден.
Незнам подробности .Ако някой знае нещо повече ,моля да сподели [hey sexyy] [namigG]

[Bonita]

Тук ще предлагаме и обсъждаме диети. :)

[Bonita]

Седмична диета



Ден 1-ви
Сутрешна закуска - една напитка от ечемик с 1 чаена лъжичка захар (кафява); 1 чаша кисело мляко с ядки и мед.
Междинна закуска - 1 или 2 кивита.
Обяд - Зеленчукова супа; салата от листа на глухарчета с 1 лъжица зехтин; сухар; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - 8 парчета печена суха риба, подправени с лимон; салата от глухарчета със зехтин; филия черен хляб (сухар); минерална вода.
След вечеря - антистресов чай; 1 парченце шоколад. 

Ден 2-ри
Сутрешна закуска - прясно изцеден портокалов сок; 2 филии сухар (черен хляб) с мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - сандвич от препечен хляб с домати, лук; салата от маруля с 1 чаена лъжичка зехтин; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - 120 г прясна извара; задушени аспержи с олио; 40 г ръжен хляб; минерална вода.
След вечеря - антистресов чай.


Ден 3-ти
Сутрешна закуска - 1 чаша мляко с 2 лъжички корнфлейкс и 1 лъжичка мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - 50 г спагети с домати и 1 супена лъжица настърган кашкавал; спанак, задушен с 1 чаена лъжичка олио; сухар; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - 100 г пилешко месо на грил с 1 лъжица сирене; 1 филийка шунка; салата от глухарчета, полята с 1 лъжица зехтин; 40 г ръжен хляб; минерална вода.
След вечеря - 1 блокче шоколад; антистресов чай.

Ден 4-ти
Сутрешна закуска - ечемичена напитка с 1 лъжичка кафява захар; 1 чаша кисело мляко с ядки и мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - 50 г спагети с домати и тиквички; салата от соеви кълнове с 1 лъжица олио; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - 60 г нетлъста печена риба с пресни гъби, поръсени с кашкавал, лимон, 1 чаена лъжичка олио; салата от маруля с 1 чаена лъжичка зехтин; 40 г ръжен хляб; минерална вода.
След вечеря - антистресов чай.


Ден 5-ти
Сутрешна закуска - изцеден портокалов сок; 2 филийки сухар с мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - 180 г пъстърва, увита във фолио, с 1 лъжица олио; салата от маруля с 1 лъжица зехтин; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка; чай.
Вечеря - вегетарианска пица, минерална вода.
След вечеря - антистресов чай.

Ден 6-ти
Сутрешна закуска - 1 чаша мляко, разбъркано с 2 лъжици корнфлейкс и 1 лъжичка мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - салата от моруна или друга риба (100 г моруна, 100 г раци - сварени, 2 лъжици царевица, 2 сварени тиквички, 1 домат, целина, горчица, лимон, олио); сухар; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - 150 г хамбургер; салата от маруля, домати с олио; 40 г ръжен хляб; минерална вода.
След вечеря - антистресов чай.


Ден 7-ми
Сутрешна закуска - отвара от овесени ядки (ечемик), подсладена с 1 лъжичка кафява захар; 1 чаша кисело мляко, разбъркано с ядки и мед.
Междинна закуска - 1-2 кивита.
Обяд - 50 г ориз с варени тиквички, 1 лъжица настърган кашкавал; салата от маруля с олио; сухар; минерална вода.
Следобедна закуска - 1 ябълка.
Вечеря - салата от сирене (1 парче сирене и 2 домата), поляна с 1 лъжица зехтин; сварен спанак с олио; 40 г ръжен хляб; минерална вода.
След вечеря - антистресов чай.

[tonnny_bg]

Бонитааа,каква е тая диета бе,душко? [hey sexyy]
Аз трябва да си наема готвачка ,за да ми ги приготвяя тия работи.
Напитка от ечемик,листа от глухарчета...къде ги има тия работи?Сефте ги чувам даже [mhmm].
А тоя антистресов чай какъв е?Незнам за диетата, ама тъй против стрес да си го пия май ще е добре,че ми е много стресирано в последно време ,а и чак до пролетта май се очертава така. [pisna miii]

[Ellectra]

Ами аз наскоро чух за една мноо хахава диета...така наречената лунна диета...значи при пълнолуние..то беше 3 дена ако не се лъжа не ядеш нищо.Ако за тия 3 дена свалиш да речем 2 кг. после като почнеш да си ядеш нормално няма да ги възстановиш...           

[MoonLight]

Ами аз наскоро чух за една мноо хахава диета...така наречената лунна диета...значи при пълнолуние..то беше 3 дена ако не се лъжа не ядеш нищо.Ако за тия 3 дена свалиш да речем 2 кг. после като почнеш да си ядеш нормално няма да ги възстановиш...           

Еми,на такива диети с пълен глад за определено време, не трябва да се вярва! Какви ли не историй съм чувала относно диети , при които не ядеш НИЩО... Диетите не помагат особено,ако не са комбинирани със спорт! Аз веднъж бях на една диета,в която ядеш плодове и пиеш чай..има няколко дни на захранване(някой път може да я напиша тук,и начина по който се изпълнява)...и свалих 3-4 килограма за 10-тина дни. Има много диети,но малко от тях са полезни и ефикасни...така че най-добрата диета си е спорта  :p

[Oxauo]

Момичета!Дами!Искам да се включа за малко в "размислите" ви [inlovee]
Така,диети,диети добре!То се видя че със жени на глава не се излиза.Няма лошо да се спазва дадена диета!Добре,но в уерени граници!Сега гледам стремежа е да се стави "чируз" като онея кухите мадами по подиумите,на които ако ен са парцалките по задника им,ще се разпаднат като небостъргач при удар от самолет!Не казвам че толерирам и дебелите жени!НО понякога всичко опира до генетика...не може една дама да си е предлазположена към напулняване и да иска да отслябва....освен,ако не иска като певицата Ивана да припада зад кулисите...такава ви е структурата!И тези хапове,които рекламират,чудя се,колко тъпа трябва да е една дама,за да повярва на тях!Или си пухклава или си слабичка,толкоз!Но не забравяите,особено ти сладка Бонита,че тази твоч диета,"ощетява организмати от доста необходими неща..и така рефлектира в/у метаболизма!Е,това не означава..."хайде момичета набивайте,той Оьауо каза,че било генетично само!Смело със пастите в едната ръка ис Орбита в другата..и после "О'г-н Бобър,защо са ви,толкова бели зъбките :)Но това е главният фактор!Сега,другият нюанс на нещата

ИМа и нещо друго.Някои жени дори и да са нежни,задължително искат да станат "Long Vehicle" и да не се лишават от нищо!Ами,...не мож [inlovee]е така!За някои от дните,можете да прилагате диетата на Бонита!
и да се храните често,но умерено,отколкото рядко,но със черпака! :p След раждане някои жени стават неознаваеми..имах една позната която беше стройна като 2 годишна ела,и след като роди,стана "жената чудо" И като я питах защо е така тя казваше :"Ами,яде ми се бе Алекс,така свикнах вече......."И това не бива,дами!След раждане жената трябва веднага да започне упражнения,е,не много натоварващи но спомагащи за тазобедрената област и бюста!
За по-бъзо възстановяване на крайниците,родивият канал,и загубата на някои елементи откъм задната част на бедрата! Затова,аз настойчиво карам приятелките си,тези с които поддъжам контакт,да "държат фигурата си".Не мисля че съм фелдфебел,и така и трябва!
Желая ви успех дами и умната,за да не ви стане пък,навик да повръщате всичко което хапвате и да лежите,като мен, в болница![/b][/color][/size][/b]

[tonnny_bg]

 [bravisimo] [bravisimo] [a taka]
Oxauo,ти ме срази направо.Четох и се смях,и се плаших ,и всякакви емоции у мен предизвика.Ние не сме такива крайни,приятелю.Уверявам те.Между другото аз си се харесвам така,но малко трудничко си намирам дрешки по простата причина,че в кръста съм тясна,корем нямам (за две раждания съм си добре),обаче има още какво да се желае.Тая мода с голите пъпчета ама въобще не ми е по вкуса.Искам малко ама където трябва,а то при мене тъй става като тръгна да отслабвам и първо в лице ми проличава и всички почват :Аууу,ма ти си се хумнала!е,къде съм се хумнала сега.
Така че всички сме за умереното в диетите.Спокич!
Но иначе ти благодарим всички ,че преживяваш за нас да не ни се случи нещо [hey sexyy] :kissoflove:

[Oxauo]

Мила Тони,блаогдаря за топлите думи!Благоадря ти за всичко и за милото отношение ъм мен! :) [/b]


Относно пъпчетата,тези голичките ..ами целувам ви ръка Г-жо! [inlovee]И за мен,е върха на кича,простотията,и показателно за стадното мислене в модата в България!Простотията пък е в това,посред зима да ми ходят мацките със такива голи пъпче!Е,това да не е Екватора бе?!Лично приятелките ми,тези мацки,на които вливам акъл,вече не ходят така,бая конско изядоха и крясъци!Ама,влязоха в час!Не мисля че голият венерин хълм и голият кръст,говорят за една дама!А,поведението и!Аз,не казвам,нито налагам да ен ходят така,но нека дойде пролетта,ако искат по прашки да ходят! [inlovee]Не искамд а се натягам!Не!Обичам ви дами,обичам ви българкиЧВие сте нашата гордост!Искам да ви опазя,защото сте най-милите,най-нежните..и красиви създания на планетата! :)Ох,да спра с комплиментите,че вътрешно ще пожелая да бъда българка,после ще ме спасявате от депресия! :)[/b]

Дано Бог ви запази!Успех в живота![/u][/i][/b]

[tonnny_bg]

 [cool heart] :flyingkiss:

Много си прав! [ураааа]
Ама то не е и здравословно това с голите пъпчета.После се чудят що я бъбреци ги болят ,я не дай си боже нещо по-зле.Пък все пак майки ще стават. [oops]

[MoonLight]

Oxauo  човек може много да се замисли над твоите думи  :)  Браво за казаното  [namigG]

[VENI]

браво бравоооооо. а колкото до голите кръстчета- аз винаги съм с такъв-хахахаха [spining heart]