Как да се предпазим от Простуда

[Magic`Green`eyes]

Prostudata e virusna infekciia. Tia se harakterizira s ostri zaboliavaniia na dihatelnata sistema ,s vyzpaleno gyrlo, glavobolie, usilvashta se kashlica, bolki v krajnicite.

Kak da se predpazim ot prostudata?

Bilkov chaj protiv prostuda, kojto predizvikva izpotiavane, se pie v kyshti, kydeto mozhe da se preoblechete.

Smesvat se ravni chasti cvetove ot cheren byz, cvetove ot lipa i lista ot menta. Slaga se edna chaena lyzhichka i se vari v 300 ml voda. 5- 10 minuti se zaparva i precezhda. Podslazhda se s med, ili oshte po- dobre sys sladko, ili sirop ot malini. Izpiva se vednaga navednyzh na bavni glytki.Na den mogat da se izpiiat 1-2 takiva chaia.

Dyvchete chesyn sreshtu prostuda v prodylzhenie na niakolko minuti na edna priasno obelena skilidka chesyn syshto e mnogo polezno za horata s vyzpaleno gyrlo, tyj kato unishtozhava mnogo ot namirashtite se tam bolestotvorni mikroorganizmi (praveto go vecher, za da predpazite horta okolo vas ot zlovonen dyh).

Gargari: s lajka – lekuva gyrloto. Pri nalichie na bolki v gyrloto ot polza shte bydat gargarite sys zaparka syshto ot strykove ot mashterka ili ot lista ot gradinski chaj, kym koiato sa pribaveni pchelen med i limonov sok.

Ako vyzpalenieto e sliazlo kym dihatelnite pytishta i bronhite i e nalice kashlica, fitoterapevtite preporychvat za piene chajove ot lista ot podbel, menta i zhivovliak, ot strykove ot mashterka, rigan i zhylt kantarion, ot cvetove ot lajka i slez, ot koreni ot ruzha i iglika i dr. Za uvelichavane na lechebniia efekt na tezi chajove shte spomogne podslazhdaneto im s pchelen med, s med ot borovi vryhcheta ili ot zeleni borovi shisharki.

Preporychitelni pri bronhit sa i parnite inhalacii sys zaparka ot cvetove ot lajka, kym koiato sa pribaveni niakolko kapki jodna tinktura. Za uvelichavane na protivomikrobnata zashtita na organizma shte spomogne priemaneto 2-3 pyti dnevno na gladno na po 500-600 mg vitamin S i na hranitelni dobavki, sydyrzhashti ekstrakt ot rastenieto ehinaceia.

Prez zimata, kashlica i hrema mogat da ne sa simptomi na prostudno zaboliavane. Te mogat da sa proiavi na alergiia.

Spored amerikanskite alergolozi, prichinata za tezi greshki e razprostranenoto mnenie, che alergiite se nabliudavat samo prez proletta i esenta.

Domashnite alergeni se prevryshtat v seriozen problem prez zimata, kogato horata prekarvat prodylzhitelno vreme v zatvoreni pomeshteniia, chieto provetriavane e ogranicheno.

Naprimer, domashnite furni ne samo sa iztochnik na alergeni, no i dopylnitelno izsushavat vyzduha, syzdavajki usloviia za zadyrzhane na chastici vyv vyzduha. V syshtoto vreme suhite ligavici sa po–podatlivi na vyzdejstvieto na alergeni.

Alergiiata i prostudata da imat mnogo obshti simptomi, te imat i slednite vazhni razliki:

- Temperatura – tipichna za prostudata.

- Sekret ot nosa. Vodnist sekret e harakteren i za prostuda i za alergiia.
Pri prostuda, obache toj e po – chesto zhylto – zelen, a pri alergii bezcveten.

- Bolki v gyrloto. Te sa rezultat ot prostuda.

- Uvelicheni shijni limfni vyzli. Naj-chesto sa izraz na prostuda ili grip.
Prodylzhitelnost i chestota. Vsichki simptomi na prostudata preminavat obiknoveno v ramkite na dve sedmici, dokato simptomite na alergiia prodylzhavat mesec i poveche i sledvat niakakva periodichnost.

Simptomite na zimnata alergiia sa poniakoga razlichni ot tezi na proletnite i esennite alergii.

Razmeryt na razdraznenite uchastyci sa po – malki prez zimata, otkolkoto predizvikanite ot polenite prez proletta i esenta. Prez proletta i esenta tipichno se nabliudavat simptomi na alergiia ot nosa i ochite. Prez zimata – poveche ot sinusite i hripove. Prez zimata ima syshto taka uvelichavane na sluchaite na astma.

Sled diagnosticirane na alergiiata, lekarite podlagat na prodylzhitelno lechenie svoite pacienti. Tova vkliuchva: kontrol na okolnata sreda, lekarstva i imunoterapiia.

Amerikanskata medicinska asociaciia preporychva na bolnite ot alergiia da ustanoviat kontrol nad domashnata sreda za namaliavane nivoto na alergeni chrez:

- Montirane na filtri i klimatici v doma i aspiratori nad furnite.
- Pochistvane s prahosmukachka pone vednazh v sedmicata na poda, perdetata i tapiceriite.
- Prane na zavivkite na leglata vednyzh sedmichno.
- Nedopuskane na domashnite liubimci v spalnite pomeshteniia.
Ako tezi profilaktichni merki ne dadat uspeh, se preporychva lechenie s medikamenti.

Antihistaminite sa mnogo efektivni, no ne triabva da se izpolzuvat ot shofьori.Osobeno efektivni za lechenie na alergii sa nazalnite steroidi. Lechenieto obache zadylzhitelno triabva da byde naznacheno ot lekar.

Posledno se prilaga imunoterapiia, koiato izgrazhda tolerans na organizma kym alergeni, koito ne mogat na bydat eliminirani ot okolnata sreda. Tova e visokoefektivno lechenie, koeto se prilaga samo ot specialisti po shemi.