Автор Тема: Как да се справим с Хъркането  (Прочетена 3531 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен Magic`Green`eyes

  • Master of disaster
  • *******
  • Публикации: 2392
  • Пол: Жена
Как да се справим с Хъркането
« -: Октомври 02, 2005, 11:43:23 am »
Цитат на: doctors
Na vseki se e sluchvalo da chue uzhasniia zvuk ot hyrkane i da ne mozhe da migne ciala nosht. Osobeno na brachnite polovinki tova e struvalo nemalko skandali i kompromisi.

Na kakvo vsyshtnost se dьlzhi hyrkaneto? To se svyrzva s prekysvaneto na dishaneto po vremo na synia, koeto se dylzhi na povisheno kryvno naliagane, stres, syrdechnosydovi problemi, glavobolie, depresiia i umora. Naj-prostichkoto obiasnenie glasi, che hyrkaneto se prichiniava ot vibracii na mekite tykani v zadnata chast na gyrloto.

Tri sa faktorite, koito doprinasiat za tezi vibracii: slabite muskuli na gyrloto, koito se otpuskat v naj-dylbokiia stadij na synia, razlichni prashinki i chastici, koito zaprechvat vyzdushniia potok v traheiata, i zatrudneno dishane prez nosa, prichineno ot zapushvane na nozdrite, senna hrema, polipi.

Ustanoveno e, che horata s nadnormeno teglo sa predrazpolozheni tri pyti poveche kym hyrkane ot slabite, a zakletite pushachi, chiito gyrla ezhednevno se drazniat ot nikotina,stradat ot nabybvane na ligavicata,koeto vodi do stesnenie na traheiata - i ottam do zvuchno, i izdajnichesko hyrkane.

Dosega sa izmisleni kakvi li ne produkti za spirane na kanonadata ot styrzheshti srednoshtni zvukove . Obshto nad 500 antihyrkashti "izobreteniia" sa patentovani samo v SAЩ, no mozhe bi naj-populiarniiat i izpitan nachii e shut ili rychkane v rebrata na choveka do nas ili tropane po stenata za syseda.

Britanski specialisti po synia predlagat niakolko syveta chrez koito hyrkaneto mozhe da ne se likvidira napylno, no pone ima shans da se namali:

- Namalete tegloto si i tonizirajte muskulite si.

-Izbiagvajte da gyltate antidepresanti. Syshto taka alkohol i antihistaminovi preparati, koito predizvikvat synlivost; i kolkoto i paradoksalno da vi zvuchi, ne vzemajte hapcheta za syn, ako znaete, che hyrkate.

- Spete na tvyrd matrak i izpolzvajte edinichna vyzglavnica v dobre
provetrena staia. Natrupvaneto na niakolko vyzglavnici vodi do izkriviavane na vrata i krysta, s koeto se zatrudniava vyzdushniiat potok prez traheiata.

- Konsultirajte se s alergolog - vasheto "spasenie" mozhe da bьde syvyrsheno prosto - mozhe da se nalozhi edinstveno da zamenite edna puhena vyzglavnica sys sintetichna.

- Sprete da pushite (trudno e, no opitajte)

- Opitajte se da nosite ortodontsko aparatche v ustata si za prez noshtta, za da zapazite ezika na miastoto mu, a cheliustta - napred.

V dopylnenie na vsichki tezi merki eventualna hirurgicheska namesa mozhe da otstrani syshtestvuvashti polipi v nosa ili drugi nezhelani obrazuvaniia po mekite tьkani v nosnata kuhina.