Автор Тема: Пиене на Вода през Зимата  (Прочетена 2589 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен Magic`Green`eyes

  • Master of disaster
  • *******
  • Публикации: 2392
  • Пол: Жена
Пиене на Вода през Зимата
« -: Октомври 02, 2005, 11:41:35 am »
Цитат на: doctors
Obiknoveno horata se stremiat da piiat voda predimno prez liatoto i zabraviat za tova prez studeniia sezon.

Vsyshtnost pieneto na voda prez zimata e dori po-vazhno otkolkoto prez liatoto. Zaradi po studenoto vreme vodniiat balans v organizma mozhe da se narushi i tova da dovede do obezvodniavane. Ne zabraviajte, che priemaneto na chajove i topli napitki ne zamestva pieneto na voda.

Po-goliamata chast ot technostite v choveshkoto tialo -71% e voda. Tozi procent e nepostoianen poradi fakta ,che tazi voda e podvizhna. Pri opredeleni usloviia tia lesno se otdelia ot organizma i se obmenia s nova. Obiknoveno pylnata obmiana se osyshtestviava za 5-8 chasa. Tozi neprekysnat voden potok neprekysnato ochistva, hrani i obnoviava choveshkoto tialo. Ustanoveno e, che redovnata i pylnocenna obmiana na vodata podobriava obshtoto systoianie na organizma, dejstva profilaktichno i lechebno.

Minimalnoto neobhodimoto kolichestvo voda , koeto zadovoliava choveshkite potrebnosti v spokojno systoianie, pri normalna temperatura, lipsa na viatyr i.t.n. , e 100 grama voda na chas, t.e 8-10 glytki na 60 minuti. Prostata smetka pokazva, che za 16 chasa bodyrstvane chovek triabva da konsumira ne po-malko ot 1.6 litra voda nezavisimo ot sezona i atmosfernite usloviia.

Otdelnite telesni chasti sydyrzhat razlichno kolichestvo voda : glavniiat mozyk – 83% , kryvta – 90% , sekretiranite technosti /stomashen sok , sliunka, zhlychen sok i dr./- 96-99% , muskulite – 75-80% , kostite 22-28% , a zybniiat emajl samo 0.2 %.

Naj-kratkiiat i bezsporen zdraven syvet, kojto mozhe da se dade e: Pijte poveche voda!

Lekata dehidrataciia (lipsa na voda v organizma) vodi do glavobolie, synlivost, promeni v nastroenieto, zabavia reakciite. Tezhkata dehidrataciia vodi do zapek i drugi po-seriozni systoianiia, vkliuchitelno reflektorno povishavane na arterialnoto naliagane.

Zhlychnite kamyni, bybrechnite kamyni se dylzhat na kristalizaciia, vyzniknala v presiten raztvor. Kolkoto poveche voda piem, tolkova telesnite technosti sa po-razredeni i syotvetno riskyt ot kristalizaciia e po-malyk.

Vodata razrezhda otrovite popadali v organizma ni i spomaga za izhvyrlianeto im, promiva pikochnite pytishta i namaliava riska ot bakterialnoto im infektirane. Zatova se preporychva chovek da izpiva 1,8 litra (okolo 8 chashi) voda dnevno.

Vodata e chast ot zdravoslovnoto hranene i se iziskva disciplina da se pie redovno. Slozhete si butilka i chasha na biuroto i prez rabotnoto si vreme otpivajte prez izvesten interval. Ako imate ezhednevni fizicheski natovarvaniia, sviknete da piete voda predi, po vreme i sled tiah, za da kompensirate izpotiavaneto. Vodata e naj-dobrata bezalkoholna napitka.

Niakoi si misliat, che redovnoto piene na voda shte povishi trajno arterialnoto im naliagane. Ne e taka. Vodata samo minava prez organizma. Kolko ot neia shte ostane v tialoto ni, zavisi ot tova kolko gotvarska sol sme upotrebili. Solta e tazi, koiato zadyrzha vodata v tialoto ni. Zatova zloupotrebata s gotvarska sol vodi do arterialna hipertoniia.

Rezultat ot dylgogodishnite nauchni izsledvaniia i praktika na amerikanskiia lekar d-r F. Batmanzhelidzh “Tialoto zhaduva za voda. Prochistvane, lechenie, otslabvane chrez piene na voda”.

V knigata avtoryt opisva reshavashtata rolia na ezhednevnoto piene na nuzhnata dazhba voda za normalnoto protichane na vsichki funkcii v organizma, posochva mnogobrojni primeri ot negovata praktika za izlekuvane na stomashno- chrevni, syrdechni, stavni zaboliavaniia, astma, alergii, stres, glavobolie, nadnormeno teglo i dr. chrez piene na voda. Spored d-r f. Batmanzhelidzh lekarite pogreshno priemat signalite na obezvodnenoto tialo, kato simptomi na razlichnite zaboliavaniia i predpisvat lekarstva vmesto piene na voda.

D-r Ralica Stoeva e diplomiran kineziterapevt, zavyrshila e Nacionalna sportna akademiia “Vasil Levski”. D-r Stoeva e uchastvala v obuchitelni seminari za zdravni specialisti v RNES /Pacific Health Education Center/; v gr. Bejkyrsfijld, Kaliforniia, SAЩ. Avtor na redica publikacii - Stoeva,R.- Implication of remedial gymnastics for patients with chronic obstructive lung disease,Pnevmol.i ftiziatr.4,1989,p.32-36, Stoeva,R. – Kineziterapiia i zdrave , Homo Futurus 2003 i dr. Ot blizo 10 godini se zanimava s rehabilitaciia na bebeta i deca.