eto edna
5dena-7kilograma
8.00-kafe ili 4ai bez zahar
10.00-10 susheni slivi
12.00-2 jaitsa
14.00-edna jabulka
16.00-100gr kashkaval
18.00-edin krenvirsh
20.00-edna 4a6a domaten sok
Prez cialoto vreme moje da se pie kafe bez zahar i 4ai i voda i soda.Jelatelno e pove4e voda
4udotvorna zeleva supa
Svalia se 8 kg za sedmica
Produkti:6 struka presen luk, 2 zeleni 4ushki, 1 ili 2 domateni konservi, 1 vruzka celina, 1/2 zelka, 1 paket4e supa na prah,1-2 kub4eta buljon po izbor, podpravki na vkus:sol piper magdanoz kuri 4esun i dr.
Hapvajte kolkoto supa iskate i kogato vi se preiade!
Osven supata moje da konsumirate:
Purvi den:
Vsiakakvi plodove s izklu4enie na banani.
Vtori den:
Vsiakakvi zelen4uci
Treti den:
Kombiniraite menuto ot purvia i vtoria den
4etvurti den:
6 banana
Peti den
Teleshko meso domati i 6-8 4ashi voda.Ne zabraviaite supata
6esti den
Osven zelevata supa moje da qdete govejdo meso i zelen4uci kolkoto iskate
Sedmi den:
Kombiniraite zelevata supa s kafiav oriz i nepodsladeni plodowi sokove
Zabelejka:Dietata izklu4va hliab alkohol i gazirani bezalkoholni napitki-dori dieti4na soda!
USPEH:)
[quote="doctors]Zdraveite
Nqma losho tuk vseki koito znae nqkoq dietka da q kaje vse pak ima hora koito se interesuvat ot dietkite,vypreki 4e az ne sam im mnogo privarjenik no nali znaete 4e za vsqko nesto si ima hora.
mn usmivki ot men.[/quote]
