Извинения,за да не спортувам

[Lizi]

Защо не мога да бъда по-активен?
- Нямам достатъчно време - не е задължително да отделяте специално време за физически дейности, просто можете да съчетаете такива в своя начин на живота. Например да карате колело вместо да ползвате градски транспорт, или да танцувате докато гледате телевизия или слушате музика.
- Не съм спортен тип - не е и необходимо. Защо не увеличете ходенето или не се захванете съъ забавни дейности като каране на ролери или кънки.
- Упражненията са трудни - не е необходимо да се натоварвате прекалено, за да е полезно. По един час на ден някаква дейност, която да Ви накара да се столите или да дишате по-бързо е достатъчно, за да се чувствате по-добре.
- Не мога да си го позволя - Спорта не е необходимо да бъде скъп. Например да танцувате в стаята си, да вървите или да тичате в парка.
- Не ми се упражнява сам и ми е скучно - съберете се компания и помислете за нещо, което бихте искали да направите заедно, така ще Ви е по-забавно.
- Искам да се отпусна и да си почина през свободното време - спортуването е прекрасен начин да се освободите от стреса. Ще се чувствате по-енергични и ще заспивате по-лесно.

[tonnny_bg]

Винаги могат да се намерят 1000 причини да НЕ направиш нещо и трябва само 1 ,за да го направиш!!! [slun]

[Moni4ka]

Винаги могат да се намерят 1000 причини да НЕ направиш нещо и трябва само 1 ,за да го направиш!!! [slun]

хаха да определено :)

[`Amy_Lee`]

 [inlovee] [inlovee] мтака си е :)